По данным Горно-Алтайского ЦГМС в период с 11 по 15 июля на территории Республики Алтай местами сохранится аномально жаркая погода с максимальной температурой воздуха +27°C +32°C.
В связи с сильной жарой Главное управление МЧС России по Республике Алтай рекомендует жителям и гостям республики соблюдать следующие меры безопасности:
– избегайте воздействия повышенной температуры;
– носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором;
– передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени;
– не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма;
-старайтесь охлаждать свое тело, чтобы избежать теплового удара.
Профилактика теплового и солнечного ударов:
Если вы или ваши близкие обладаете сниженной устойчивостью к действию тепла, то нужно обязательно проводить акклиматизацию к высоким температурам: правильно выстраивать распорядок дня и питьевой режим. Мерами профилактики, способствующими предотвращению перегревания и, как следствие, обезвоживанию, являются: теневое укрытие от попадания на тело прямых солнечных лучей, установка в помещениях систем кондиционирования, настольных, напольных, настенных вентиляторов, возможность воспользоваться душевой установкой для охлаждения тела и т.п.
Одним из самых важных моментов профилактики теплового удара является предотвращение обезвоживания организма, а значит, в жару желательно избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом и пить как можно больше жидкости. Однако это не должны быть алкогольные напитки, крепкий чай или кофе. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрыми салфетками (полотенцем) кожу. Выходя на улицу в знойный день, отдайте предпочтение одежде из легких, желательно натуральных, материалов светлых тонов, а также помните о головном уборе.
Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (12 – 15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок на свежем воздухе, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется. Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания. Помимо потребления большого количества жидкости в жаркие дни нужно есть как можно больше фруктов и овощей.
В таких погодных условиях увеличивается риск возникновения очагов природных пожаров. Во избежание пожаров, необходимо быть предельно осторожными в обращении с огнем, нельзя разводить костры в лесу и оставлять их непотушенными. Населению необходимо строго соблюдать правила пожарной безопасности.
Телефон доверия МЧС в Республике Алтай 388-23-99999 (для всех абонентов города и районов республики).
